swimia
Swimia / Blog / Natación

NataciónPágina 4

La noticia se confirma, ¡Michael Phelps vuelve a la competición!

La noticia se confirma, ¡Michael Phelps vuelve a la competición!

Como ya hablamos en un post anterior, en el que hablábamos del nadador de Baltimore Michael Phelps, y lo comparaba con Ian Thorpe, dijimos que su futuro era un tanto incierto. Pues la noticia se ha confirmado, ¡vuelve el mejor nadador del mundo a la competición. Tienen como objetivo volver a competir en unos juegos olímpicos, Rio 2016.

La importancia de la recuperación

La importancia de la recuperación

La nutrición deportiva se considera una ayuda ergogénica pues permite mejorar el rendimiento de manera natural. Las investigaciones han demostrado que, tanto la composición de los alimentos, y por sobretodo el momento en que se ingieren, puede ayudar a mejorar el rendimiento, favorecer las adaptaciones y prevenir el sobreentrenamiento.